30代の子持ちの時間もお金もパパがジムも通わず食事制限もなく筋トレとランニングのみで痩せます

子供の日なのに一人でランニング

はぁ、走る前からクタクタなのに走りきれるかなぁ。
俺さんのフリーレティクス、すごい厳しいメニューでしたからね。俺さんも距離を減らしてもいいかもって言ってましたね。

そうだね。今日は7KMくらいにしておこうかな。
それと、今日のペースはのんびりにした方がいいと思うぞ!走る時間帯からしてかなり暑いから途中のコンビニで休憩も考えておけよ!

うん、熱中症で倒れたらランニングどころじゃないからね。
それじゃ、いってきまーす。

子供の日にランニング

今日は5月5日で子供の日です。
昨日、実家へ行った際、両親に子供の日なんだから息子の僕にお小遣いあげたほうがいいよと言ったら愚か者と一喝されました。
ちくしょうめー!

子供の日なので本当は家族でどこかへ行きたかったのですが、娘はまだ風邪が完治しておらず本調子ではないのでお出かけはしないで家で安静にしています。

お出かけできないのは可哀想なのでケーキを買ったので夜に娘と妻に食べてもらうあつもりです。

ケーキもかわいいので食べてる姿を写真に撮って両親にも送ろうと思うので夜が楽しみです。

そんな訳で、僕の自由時間も増えたのでフリーレティクス後にランニングですがフリーレティクスで予想以上に疲弊していたため距離は7KMにして走ります。

今日の記録

距離10KM
合計時間:51:52
平均ペース:5’10”
キロ別ペース

1KM:5’01”
2KM:5’02”
3KM:5’04”
4KM:5’19”
5KM:5’04”
6KM:5’20”
7KM:5’18”
8KM:5’18”
9KM:5’15”
10KM:5’04”

7KMのつもりが結局いつもの10KM走りました。
ペースものんびり走ったつもりが、そこそこのタイムだったので昨日の自己ベスト更新で速度が底上げされたのかなと思います。
本当に底上げされていれば良いのですが。

走り終わって帰宅するととんでもないことがありました。
なんと、走っている内に娘がケーキを食べてしまいました。
写真を撮るのを楽しみにしていたのに残念ですが、美味しそうに食べていたそうなので良しとします。

結局、10KM走ってしまったのですね。

うん、3.5KM地点で引き返そうと思ったんだけどボーっと走ってたら引き返すの忘れちゃって、そのまま走っちゃったのだ。
たぶん、ここで走らないともったいないと心の奥底では思っていたんだろうな。
やるじゃないか!

うん、せっかく走るならちゃんと決めた距離は走りたいからね。
それに、走り始めたらそんなに疲れてなかったんだよ。
いやいや、疲れてますよ。走り終わったときの僕さんの顔、般若のようでしたよ。

あ、本当だ。鏡の前に僕じゃない人がいる・・・

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