筋トレアプリを使った日々のトレーニングについての記事の一覧です。

自宅でできる筋トレについて書いています。
Freeletics○○日目というのは筋トレアプリの「FreeleticsBodyWeight」を使った日々のトレーニング内容です。

自宅で手軽にできるトレーニングばかりですのでよかったら参考にしてください。

【注意】
日々のトレーニングには僕の上半身の写真を載せています。
お食事中には見ることはオススメできません。