30代の子持ちの時間もお金もパパがジムも通わず食事制限もなく筋トレとランニングのみで痩せます

収入が少ない30代の独身男がモテる方法とは

  • 30代の男って本当にモテるの?
  • モテるのってどうせ金持ちでしょ?
  • お金がない俺はどうすればいいのさ!
そんな方へ読んでもらいたい記事になります。

ちなみに、既婚者はモテるのは諸刃の剣なのでモテすぎるのは危険です。

僕はモテないからどうでもいいですがね!

あなたはもうすぐ30歳になるころ友人等から30代からモテるんだよと聞いたことはありますか?

答えはYesでもありNoでもあります。

どっちなんだよ!と思いますが条件はイロイロありましてモテる条件はまぁお金だと思ってください。

そんなの無理だと言う人が9割ですよね。

僕も無理だと思います。

じゃぁ、お金以外でモテたいならどうしますか?

まぁ見た目ですよね。次に性格。

よく中身が一番だよ!という方がいますがそれは見が目が許容範囲内であることが前提です。

顔の良し悪しは別として体型がだらしない人って好きですか?

中にはぽっちゃりしてる人が好きなの〜ウフフ(はあと)という女性もいますが、デブ男はお金を持っていない限り女性から好かれないと思ってください。

なぜデブが好かれないか

だらしなさそう

実際はだらしないワケじゃないけど、30代で自己管理できていない男を誰がしっかりしてると思いますか?
既婚者なら奥様のお料理が美味しかったりで太るのはわかりますが30過ぎの独身男で太っているのはだらしないってイメージありますよ。

食い意地がはってそう

ちびまる子ちゃんの小杉くんってご存知ですか?
小杉くんは太っていて、食べ物の話となると普段は穏やかなのに人格が変わります。
その姿は普段は穏やかな悟空が激高して超サイヤ人になったときのような変わりようです。

臭そう

常に汗をかいているイメージがあるので、実際は清潔にしていても臭そうなイメージがあります。
ちなみに、運動をしていない体は毛穴に汚れなどが詰まっている事が多いので、汗をかくと実際に臭いです。

じゃぁどうすればいいの?

デブが好かれないの反対はなんですか?

簡単なことです。痩せてる方が好かれやすいです。

痩せてるとはいっても、ガリガリではなくある程度のがっしりしていて力強さがある体です。
ムキムキまでなる必要はありません、年相応の頼もしさを感じられる体です。

体を鍛えることでの効果

見た目がよくなる

当たり前のことですが、引き締まって力強さを感じられる体は頼もしさがあります。

そのおかげで、なぜか仕事ができそうと思われたり印象がいいです。

そこから発展して女性からの評価の最低限の基準もクリアできるわけです。

どうしたら痩せられる?筋トレもよくわからない

運動しましょう

当たり前です。肉体労働以外をしていなければだらしなくなる一方です。

とにかく運動、筋トレをして鍛えるしかありません。

ウダウダ考える暇があるなら運動しろブタヤロウ!と自分に言い聞かせてください。

どう運動すればいいのかわからない

そう思うのは普通のことです。

僕もそうでしたが、僕は今の時代の誰もが所有しているスマホの筋トレアプリでトレーニングをしています。

暴飲暴食でも着実に痩せてきていますので、よかったらトレーニングの記録の記事も読んでください。

筋トレアプリフリーレティクスについて
筋トレアプリのフリーレティクスに興味がありましたら、以下のリンクから始め方と1ヶ月毎のまとめを見ることができますのでよかったら見てください。
Freeleticsの始め方 Freeletics1ヶ月目の効果。暴飲暴食でも1.1キロ減! Freeletics2ヶ月目の効果。暴飲暴食でも初日から2.2キロ減!

器具とかはいらないの?

ハッキリいうと器具があったほうがいいです。

僕は器具を買うお金がないので買えませんが、実際に持っていると早く効果は出ると思います。

持っているといいもの

懸垂バー

懸垂は自重トレーニングでも王道中の王道

コレがあれば超効率的に上半身を鍛えることができます。

使わないときは選択を干せるますよ?

ケトルベル

振り回すだけで有酸素運動と筋トレ、更に姿勢維持で体幹も鍛えられる超効率的なトレーニングができます。

使わなくなったら漬物石にもできるスグレモノ!

器具以外の必需品

マット

トレーニング中、当然汗だくになります。

汗で床をよごしたくないですよね?

ヨガマットさえアレば床を汚すことはありません。また、厚みのあるマットがあれば腹筋等で背中を痛めることはありません。

プロテイン

筋トレの相棒といえばプロテイン!

プロテインって薬ってイメージありますが、ただのタンパク質です。

トレーニンニング前、トレーニング後に飲めば筋トレ効果にブーストがかかります。

僕はココア味は好きです。

その他サプリ

ここだけの話、何気にHMBサプリを飲んでます。
効果はあるかはよく分かっていませんが、トレーニング後にプロテインとHMBサプリを飲んでいるので効果があるかな?と思っている程度です。まぁ無理に買う必要はありません。


銘柄は違いますが僕が飲んでいるのはコレです。

ちなみに、トレーニングのアプリとこのサプリを飲んで暴飲暴食でもここまで引き締まりました。

最後に

どうでしたか?

30代でお金もなくてモテるのはデブでは無理に近いです。

また、仕事でも30代といえばいい感じのポジションにもなっていき部下も増えてくるころです。

もし、あなたの上司がだらしない体で偉そうに説教してきても半分は「このデブが何偉そうに・・・まずはてめーの体を管理しろよ」と思ったりしませんか?

上司や部下からの信頼感を得るにはやはりある程度引き締まってシュッとしていたほうがいいと僕は思うのです。

え?僕?聞かないでください・・・

ちなみに“30代からモテるんだよ”と言っていた僕の友人はシュッとしているので20代の頃よりモテモテです。

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